sen

Po obiedzie oczy zaczynają się zamykać, koncentracja spada, a myśl o kilkunastu minutach na kanapie staje się coraz bardziej kusząca. Wiele osób walczy wtedy ze zmęczeniem, bo drzemka w środku dnia kojarzy się z lenistwem albo „marnowaniem czasu”. Tymczasem dla mózgu krótki sen może być czymś zupełnie innym — chwilą odpoczynku, która pomaga odzyskać czujność i lepiej radzić sobie z informacjami.