kręgosłup

Wielogodzinne siedzenie stało się codziennością dla wielu osób. Praca przy komputerze, prowadzenie samochodu, nauka czy spędzanie czasu przed telewizorem sprawiają, że przez znaczną część dnia pozostajemy w jednej pozycji. Organizm nie jest jednak stworzony do wielogodzinnego pozostawania bez ruchu. Siedzący tryb życia może wpływać zarówno na kręgosłup, jak i mięśnie, a jego konsekwencje często pojawiają się stopniowo.