Między zimą a wiosną. Dlaczego mózg potrzebuje czasu, by się przestawić
Początek wiosny to dla mózgu okres adaptacji, a nie natychmiastowej poprawy samopoczucia. Zmienia się ilość światła, rytm snu i czuwania oraz poziom hormonów regulujących energię i nastrój. Właśnie dlatego w marcu wiele osób odczuwa senność, rozkojarzenie lub wahania emocjonalne, mimo że dni stają się coraz dłuższe. Przesilenie zimowo-wiosenne nie jest chorobą, lecz naturalnym etapem przestawiania się układu nerwowego na nowe warunki.
Redakcja pomyslomozgu.pl
