Mózg na detoksie: jak jedzenie wpływa na Twoją pamięć i nastrój?
Wydaje się, że nasz umysł działa na pełnych obrotach tylko wtedy, gdy dostarczamy mu odpowiednią ilość paliwa. Choć mózg stanowi zaledwie około 2% masy ciała, zużywa aż 20% energii, jaką dostarczamy organizmowi. To, co jemy, ma ogromny wpływ nie tylko na nasze ciało, ale także na funkcjonowanie mózgu. Dlatego odpowiednia dieta może zdziałać prawdziwe cuda w zakresie poprawy pamięci, koncentracji i nastroju.
Redakcja pomyslomozgu.pl
